Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

KIEŁKI - Atlas roślin - Poradnik autorstwa Plant-Place

2020-01-16
KIEŁKI - Atlas roślin - Poradnik autorstwa Plant-Place

NASIONA NA KIEŁKI - RZEŻUCHA 

Smak nasion na kiełki - rzeżucha:

Wyjątkowo smaczne i aromatyczne kiełki. Są pikantne i wyraziste w smaku.

Zastosowanie nasion na kiełki - rzeżucha:

Doskonałe do jajek, sałatek, zup oraz serów.

Składniki odżywcze nasion na kiełki - rzeżucha:

Są bogactwem witamin: A, B1, B2, B3, B9, C, K i substancji mineralnych, zwłaszcza jodu, poza tym wapnia, żelaza, fosforu, cynku, manganu, magnezu i potasu. Zawierają także glukozynolany.

Nasiona na kiełki - rzeżucha, szczególnie polecane są:

Regulują przemianę materii. Wzmacniają włosy i paznokcie. Wpływają korzystnie na  cerę. 

NASIONA NA KIEŁKI - RZODKIEW 

Smak nasion na kiełki - rzodkiew:

Bardzo smaczne i aromatyczne, wyraziste w smaku.

Zastosowanie nasion na kiełki - rzodkiew:

Idealne do spożycia na surowo,, jako dodatek do sałatek i kanapek, jak i po obróbce termicznej. 

Składniki odżywcze nasion na kiełki - rzodkiew:

Odznaczają się większymi wartościami odżywczymi od rzodkiewki. Swoje zdrowotne i lecznicze działanie zawdzięcza przede wszystkim olejkom gorczycznym, zawierającym związki siarki, które nadają jej ostry smak i stanowią o leczniczych właściwościach. Rzodkiew bogata jest w witaminę C, a także witaminy z grupy B, wapń, potas, żelazo, fosfor oraz białka i węglowodany.

NASIONA NA KIEŁKI - RZODKIEWKA

Smak nasion na kiełki - rzodkiewka:

Wyjątkowo aromatyczne kiełki, przypominające smakiem rzodkiewkę. Kiełki natomiast mają to do siebie, ze smak ten jest bardziej skumulowany i soczysty.

Zastosowanie nasion na kiełki - rzodkiewka:

Można stosować ją tak samo jak normalną rzodkiewkę - dodając je do twarogu. Są wyśmienite, jako akcent smakowy w sałatkach i kanapkach.

Składniki odżywcze nasion na kiełki - rzodkiewka:

Są bardzo dobrym źródłem witaminy C. Odznaczają się także wysoką aktywnością antyoksydacyjną. Zawierają: białko, tokoferole, chlorofil, inozytol, PABA, oraz witaminy: C,A, B1, B2, B3, E i składniki mineralne: wapń, żelazo, magnez, cynk, siarka, potas, fosfor, miedź, mangan. 

Nasiona na kiełki - rzodkiewka, szczególnie polecane są:

Podnoszą odporność i wspomagają ochronę przez przeziębieniami. Mają właściwości przeciwzapalne i wykrztuśne. 

NASIONA NA KIEŁKI - SŁONECZNIK

Smak nasion na kiełki - słonecznik:

Kiełki słonecznika są łagodne w smaku o lekko orzechowym aromacie. W odczuciu są chrupki, ale przy tym bardzo soczyste.

Zastosowanie nasion na kiełki - słonecznik:

Idealne na surowo, jako dodatek do sałatek i kanapek. 

Składniki odżywcze nasion na kiełki - słonecznika:

Zasobne w fosfor, wapń, miedz i cynk. Poza tym zawierają: białko, nienasycone kwasy tłuszczowe, polifenole, karotenoidy, ksantofile, koenzym Q10, saponiny, inozytol, PABA, lignany oraz witaminy: A, E, K, C i witaminy z grupy B.

Nasiona na kiełki - słonecznik szczególnie polecane są:

W okresie zimowym stanowią niezastąpiony element zdrowej diety. Pozytywnie wpływają na przemianę materii. 

NASIONA NA KIEŁKI: SOCZEWICA - RZODKIEWKA

Smak nasion na kiełki soczewica-rzodkiewka:

Mieszanka łącząca pikantną rzodkiewkę z łagodną soczewicą. Skład mieszanki: rzodkiewka - 50%, soczewica - 50%.

Zastosowanie nasion na kiełki soczewica-rzodkiewka:

Doskonały składnik codziennej diety. Doskonała jako dodatek do sałatek, kanapek oraz sosów i zup.

Składniki odżywcze nasion na kiełki - soczewica-rzodkiewka:

Wysoka zawartość witamin i soli mineralnych. Mieszanka bogata w witaminę C, oraz aminokwasy.

Nasiona na kiełki - soczewica-rzodkiewka szczególnie polecane są

Poprawia witalność i odporność organizmu.

NASIONA NA KIEŁKI - SOCZEWICA ZIELONA

Smak nasion na kiełki - soczewica zielona:

Nasiona na kiełki - soczewica zielona są bardzo smaczne i aromatyczne.

Zastosowanie nasion na kiełki - soczewica zielona:

Idealne na surowo, jako dodatek do sałatek i kanapek. Używać można również po sparzeniu wrzątkiem lub lekkim podduszeniu, do wielu potraw azjatyckich.

Składniki odżywcze nasion na kiełki - soczewica zielona:

Zawiera dużo białka i skrobi, więc są cennym pożywieniem wegetarian. Są bogatym źródłem kwasu foliowego, witaminy C, witamin z grupy B i aminokwasów. Oprócz tego zawierają duże ilości wapnia, cynku, żelaza, potasu, magnezu i fosforu.

Nasiona na kiełki - soczewica zielona szczególnie polecane są:

Szczególnie polecane są kobietom w ciąży z uwagi na wysoką zawartość kwasu foliowego, czyli substancji wspomagającej prawidłowy wzrost i rozwój mózgu i układu nerwowego dziecka.

 

NASIONA NA KIEŁKI - SOCZEWICA BRĄZOWA

Smak nasion na kiełki - soczewica brązowa:

Bardzo smaczne i aromatyczne, o delikatnym smaku. Podczas spożywania możemy zauważyć ich chrupkość i soczystość.

Zastosowanie nasion na kiełki - soczewica brązowa:

Idealne na surowo, jako dodatek do sałatek i kanapek. Można je tez spożywać po sparzeniu wrzątkiem lub lekkim podduszeniu, używając ich do wielu potraw azjatyckich.

Składniki odżywcze nasion na kiełki - soczewica brązowa:

Bogate źródło witaminy C, witamin z grupy B i aminokwasów. Zawierają duże ilości wapnia, cynku, żelaza, potasu, magnezu i fosforu.

Nasiona na kiełki - soczewica zielona szczególnie polecane są:

Wzbogacenie diety o kiełki soczewicy brązowej szczególnie jest polecane dla osób mających problemy z układem sercowo-naczyniowym. wysokim poziomem cholesterolu oraz cukru. Stosowane są również zapobiegawczo przy chorobach degeneracji mózgu. Powinny je spożywać również osoby chcące wzmocnić swoją odporność. Kiełki soczewicy pomagają również w walce o ładniejszy stan zębów, włosów i skóry, jak również wspomagają walkę z powracającymi zaparciami. 

NASIONA NA KIEŁKI - LUCERNA 

Smak nasion na kiełki - lucerna:

Wyjątkowo delikatne i łagodne w smaku.

Zastosowanie nasion na kiełki - lucerna:

Doskonałe do kanapek i sałatek.

Składniki odżywcze nasion na kiełki - lucerna:

Są bogactwem witamin: A, E, z grupy B oraz żelaza, wapnia, magnezu, fosforu. Bardzo dobre źródło białka.

Nasiona na kiełki - lucerna, szczególnie polecane są:

Kiełki te korzystnie wpływają na układ odpornościowy.

NASIONA NA KIEŁKI - LEN

Smak nasion na kiełki - len:

Kiełki lnu charakteryzują się lekko słodkim, orzechowym smakiem.

Zastosowanie nasion na kiełki - len:

Stanowią doskonały dodatek do kanapek, sałatek, twarożku, doskonałe do spożycia na surowo.

Składniki odżywcze nasion na kiełki - len:

Stanowią bogate źródło żelaza, fosforu, wapnia, lecytyny.

Nasiona na kiełki - lnu szczególnie polecane są:

Szczególnie polecane dla kobiet w ciąży oraz dla osób pracujących umysłowo. Skutecznie obniżają poziom ,,złego’’ cholesterolu (frakcji LDL) w surowicy krwi człowieka, wpływają korzystnie na pamięć, oczyszczają i harmonizują organizm.

NASIONA NA KIEŁKI - KAPUSTA CZERWONA

Smak nasion na kiełki - kapusta czerwona:

Wyjątkowo smaczne i aromatyczne, przypominające w smaku świeżą kapustę z ogrodu.

Zastosowanie nasion na kiełki - kapusta czerwona:

Doskonałe na kanapki i do sałatek.

Składniki odżywcze nasion na kiełki - kapusta czerwona:

Są dobrym źródłem witaminy C oraz innych przeciwutleniaczy, np. glukozynolanów. Mają wysoką zawartość białka. Zawierają witaminy: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, K oraz składniki mineralne: wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, cynk, selen.

Nasiona na kiełki kapusty czerwonej szczególnie polecane są:

Wzmacniają układ odpornościowy i nerwowy. Wykazują działanie przeciwnowotworowe.

NASIONA NA KIEŁKI - GROCH

Smak nasion na kiełki - groch:

Bardzo łagodne, smaczne i aromatyczne.

Zastosowanie nasion na kiełki - groch:

Idealne do sałatek oraz kanapek.

Składniki odżywcze nasion na kiełki - groch:

Zawierają witaminy: A, C, i z grupy B oraz składniki mineralne: żelazo, magnez, cynk, wapń.

Nasiona na kiełki grochu szczególnie polecane są:

Bogatym źródło lizyny – aminokwasu egzogennego obniżającego we krwi poziom „złego” cholesterolu. 

NASIONA NA KIEŁKI - FASOLA ADZUKI

Zastosowanie nasion na kiełki - fasola Adzuki:

Kiełki fasoli Adzuki stanowią doskonały dodatek do kanapek, sałatek, surówek oraz do dań gorących, twarożku, jajka.

Składniki odżywcze nasion na kiełki - fasola Adzuki:

Stanowią bogate źródło witamin A, B, C, E, H. Zawierają także dużą ilość wapnia, żelaza, magnezu, potasu oraz biotyny, cynku i selenu.

Nasiona na kiełki fasoli Adzuki szczególnie polecane są:

Szczególnie polecane przy chorobach trzustki i nerek. Obniżają poziom cholesterolu, chronią przed anemią, zwiększają odporność, mają korzystny wpływ na włosy, wspomagają odchudzanie.

 

NASIONA NA KIEŁKI - BURAK LIŚCIOWY CZERWONY

Zastosowanie nasion na kiełki - burak liściowy czerwony:

Idealne na surowo, jako dodatek do sałatek i kanapek. 

Składniki odżywcze nasion na kiełki - burak liściowy czerwony:

Kiełki buraka liściowego czerwonego bogate są w witaminy z grupy B i C, prowitaminę A, oraz sole mineralne.

Nasiona na kiełki buraka czerwonego liściowego szczególnie polecane są:

Dzięki dużej zawartości żelaza szczególnie polecane dla osób cierpiących na anemię. Regularne jedzenie kiełków przeciwdziała chorobom układu krwionośnego, ponadto działa odkwaszająco i antyoksydacyjnie, a także poprawia pamięć. Duża zawartość błonnika pomaga regulować trawienie.

NASIONA NA KIEŁKI - BROKUŁ

Smak nasion na kiełki - brokuł:

Bardzo smaczne i aromatyczne, lekko pikantne.

Zastosowanie nasion na kiełki - brokuł:

Idealne do kanapek i sałatek.

Składniki odżywcze nasion na kiełki - brokuł:

Są bogatym źródłem glukozynolanów - związków o właściwościach przeciwnowotworowych. Zawierają witaminy: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, K oraz składniki mineralne: wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, cynk, selen, mangan.

Nasiona na kiełki bokułu szczególnie polecane są:

Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów wzmacniają układ odpornościowy, krążeniowy i nerwowy. 

NASIONA NA KIEŁKI - BAZYLIA

Zastosowanie nasion na kiełki - bazylia:

Kiełki bazylii stanowią doskonały dodatek do kanapek, sałatek, dań ciepłych.

Składniki odżywcze nasion na kiełki - bazylia:

Oprócz walorów smakowych są także bogatym źródłem beta-karotenu, witamin B5, B6, C i kwasu foliowego. Zawierają wapń, potas, żelazo, magnez, fosfor, mangan.

Nasiona na kiełki bazyli zielona szczególnie polecane są:

poprawiają trawienie oraz wykazują działanie antybakteryjne i przeciwzapalne.

NASIONA NA KIEŁKI -  JARMUŻ

Smak nasion na kiełki - jarmuż:

W smaku lekko pikantne.

Zastosowanie nasion na kiełki - jarmuż:

są doskonałym dodatkiem do twarożku, sałatek, surówek.

Składniki odżywcze nasion na kiełki - jarmuż:

Kiełki jarmużu są bogatym źródłem witamin A, C, K, żelaza, potasu, sodu, wapnia oraz karotenoidów (β-karotenu, luteiny, zeaksantyny).

Nasiona na kiełki - jarmuż zielona szczególnie polecane są:

Zawierają substancje antybakteryjne, które zwalczają szczepy bakterii Helicobacter pylori (zwiększające ryzyko wystąpienia zapalenia żołądka typu B ) oraz wrzody żołądka.

Pokaż więcej wpisów z Styczeń 2020

Polecane

Nasiona na kiełki BAZYLIA 100g

Nasiona na kiełki BAZYLIA 100g

23,02 PLN brutto230.20 pkt.
Nasiona na kiełki BAZYLIA 5g

Nasiona na kiełki BAZYLIA 5g

3,46 PLN brutto34.60 pkt.
Nasiona na kiełki BROKUŁ 500g

Nasiona na kiełki BROKUŁ 500g

92,64 PLN brutto926.40 pkt.
Nasiona na kiełki BROKUŁ 8g

Nasiona na kiełki BROKUŁ 8g

3,54 PLN brutto35.40 pkt.
Nasiona na kiełki FASOLA ADZUKI 20g

Nasiona na kiełki FASOLA ADZUKI 20g

4,32 PLN brutto43.20 pkt.
Nasiona na kiełki FASOLA MUNG 500g

Nasiona na kiełki FASOLA MUNG 500g

27,78 PLN brutto277.80 pkt.
Nasiona na kiełki FASOLA MUNG 50g

Nasiona na kiełki FASOLA MUNG 50g

3,58 PLN brutto35.80 pkt.
Nasiona na kiełki GORCZYCA 30g

Nasiona na kiełki GORCZYCA 30g

3,00 PLN brutto30 pkt.
Nasiona na kiełki GROCH 90g

Nasiona na kiełki GROCH 90g

4,02 PLN brutto40.20 pkt.
Nasiona na kiełki JARMUŻ 100g

Nasiona na kiełki JARMUŻ 100g

22,22 PLN brutto222.20 pkt.
Nasiona na kiełki JARMUŻ 5g

Nasiona na kiełki JARMUŻ 5g

2,66 PLN brutto26.60 pkt.
Nasiona na kiełki KAPUSTA CZERWONA 100g

Nasiona na kiełki KAPUSTA CZERWONA 100g

21,22 PLN brutto212.20 pkt.
Nasiona na kiełki KAPUSTA CZERWONA 500g

Nasiona na kiełki KAPUSTA CZERWONA 500g

92,12 PLN brutto921.20 pkt.
Nasiona na kiełki KUKURYDZA 40g

Nasiona na kiełki KUKURYDZA 40g

3,76 PLN brutto37.60 pkt.
Nasiona na kiełki LEN 10g

Nasiona na kiełki LEN 10g

2,66 PLN brutto26.60 pkt.
Nasiona na kiełki LUCERNA 30g

Nasiona na kiełki LUCERNA 30g

3,74 PLN brutto37.40 pkt.
Nasiona na kiełki RZEŻUCHA 100g

Nasiona na kiełki RZEŻUCHA 100g

9,22 PLN brutto92.20 pkt.
Nasiona na kiełki RZEŻUCHA 30g

Nasiona na kiełki RZEŻUCHA 30g

3,00 PLN brutto30 pkt.
Nasiona na kiełki RZODKIEW 20g

Nasiona na kiełki RZODKIEW 20g

3,66 PLN brutto36.60 pkt.
Nasiona na kiełki RZODKIEWKA 100g

Nasiona na kiełki RZODKIEWKA 100g

11,88 PLN brutto118.80 pkt.
Nasiona na kiełki RZODKIEWKA 20g

Nasiona na kiełki RZODKIEWKA 20g

3,18 PLN brutto31.80 pkt.
Nasiona na kiełki SŁONECZNIK 40g

Nasiona na kiełki SŁONECZNIK 40g

3,46 PLN brutto34.60 pkt.
pixel